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Le sauna est une méthode éprouvée et naturelle pour se maintenir en forme et en bonne santé. Les acides gras et les toxines sont éliminés par sudation.
L'alternance du chaud et du froid détend tout l'organisme et dénoue les crampes.
Le sauna exerce une action réflexe, sédative sur le système nerveux, ce qui favorise la détente. On éprouve un nette sensation de bien-être physiologique et physique, la détente du corps et de l'esprit est complète, la tension nerveuse du surmenage est diminué.
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